一.多交朋友,朋友多了交流聊天就会多,这样对身心健康有很大帮助.二,多做运动,运动对身体有利的同时,你也能从中体会到乐趣,三.多到花,树多的地方,如公园,草地,这些地方空气好,容易让人心情平静.三把放在心里的话大声说出来,到沙滩没人的地方大声吼二声,这样压力在不知不觉中会减少很多.......方法还有很多很多,不知以上几点对你有没有帮助呢? 祝福你心情愉快.
