据日本医学界的研究发现，如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时，反应能力就会下降45％，而且会加重你的学习压力，建议你每天需要保证8小时的睡眠，中午最好是休息一个小时，多吃补钙和蛋白质的食物！ 有用请采纳
会有，会伤害身体，影响身体健康发育成长，影响脑部发育
