申请劳动仲裁需要自己一份仲裁申请书，申请内容包含如下：
根据我国《劳动争议调解仲裁法》第二十八条 申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项：
（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；
（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。
书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。
劳动仲裁要在单位所在地申请
本人拿身份证、劳动合同办理，没劳动合同要提供可以证明劳动关系的工资卡、出勤卡之类
带着身份证就行，同时还要带上证据材料
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