亲，你这是嗓子有炎症的先兆，得注意预防啦。晚上睡觉前可以喝杯温开水，因为睡觉的时候水份流失是比较严重的，早起也 要喝一杯，补充流失掉的水份。平时多吃些带汁的蔬菜水果，如梨，苹是，马蹄，橘子，甘蔗等，也可以备些水果味的慢 严 舒 柠好爽糖，有清咽护嗓的作用。只 要注意预防，相信不适症状很快就会消失的。
