克服开学恐惧症最好的办法就是不要过寒假和暑假 这样就没什么恐惧的了.
当然 这是极其不现实的
首先分析原因 产生恐惧的原因是学习的过度辛苦和放假的轻松形成巨大的心理落差,因此造成恐惧症.
我这有个建议 不知道对楼主有没有用
在开学前几天适当加重自己一天内的学习成分.
就是多看书.提前去创造一种学习的氛围,这样一到真正开学时衔接会比较好,从而减轻心理负担.
二是不要一直去想,给自己早成心理压力.这样有利于缓解所谓的开学恐惧症.
眼睛向前看！！有比你学习好的这学期一定超过他们！！给自己动力！！给自己找满足感！
如果你是个学渣，可以寻找班里的爱情或者班里的友情
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