我来回答你
扭伤以后 如果没有护理好 就会留下病根 想要除根 每天热敷30分钟 最好睡觉前 付完就不动了 有助于恢复 坚持半个月效果就很明显了 我是体育生 以前经常遇到这种问题 打篮球手指头捣住了 不在意 就是这样整好的 希望你早日康复 如果还有什么不懂得可以直接给我留言
这属于软组织挫伤，如果没有好彻底的情况下重新运动，肯定是不会好的。俗话说，伤筋动骨100天，先休息休息吧。
打球避免不了受伤。我也是名篮球爱好者，我有位伙伴篮球特棒，有时候学校有外校的挑战，校长都亲自请他。他和你情况一样，身上全是令他疼痛的伤，我也有过几次，我的建议就是：受伤后好好疗伤。伤愈合后再玩，这样是对身体有好处，从你现在的情况来说, 你最好上医院看看是否拉坏筋骨了或者是其他等等。祝你早日摆脱， 早日回到你喜爱的球场。 同行者：杨帆.
两个月吧
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