沙袋吧，如果是真的想练还是找教练比较好，毕竟不是绑腿就可以的。不要留下旧疾。
都是增加腿部力量的，什么你比较好弄到就用什么，你就是装一袋石子也行。但是那个比较咯脚
铅对人体有害,建议最好还是不要用铅的,还是沙袋绑脚好啊~@~!
沙袋绑脚好。易…铅块绑腿、难呀…并且有毒的！
