想要是头发乌黑浓密，日常可以吃一些五谷杂粮；蔬果、海带、桑葚、核桃仁；少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。等等。
想要是头发乌黑浓密，日常可以吃一些五谷杂粮，也可以来成都丝缘植发医院里的医生做植发手术，效果非常明显，跟真实一模一样
