歪脖针灸要做多久？

相信有不少小伙伴都有“睡了一觉起来发现落枕”的经历，民间也流传着各种治疗落枕的偏方，但是大家知道为什么会落枕，怎么样科学缓解落枕吗？今天就让贵贵家的最强大夫来为大家解答！

落枕
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 “落枕”最主要的病因是肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。另外，外受风寒，使颈背部气血凝滞都容易导致“落枕”。
如何通过穴位按摩缓解落枕？
只需要找到这三个穴位就可以啦！
一、颈根穴
双指顺着耳朵向下，在颈肩交界处按摩。同时，颈根穴还能治疗颈椎病。

二、风池穴
两手掌心贴住耳朵，食指自然张开，抱头，拇指向上推。在脖子与发际的交界线，各有一凹处。这里就是风池穴。
风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

三、手三里
手三里穴位于前臂背面桡侧，手肘弯曲向前三指处。用手按会出现酸痛感的地方，就是手三里。
手三里是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《针灸甲乙经》。此腧穴在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸；有疏经通络，消肿止痛，清肠利腑的作用；临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂，腹痛，腹泻，齿痛，颊肿等病症。

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三个穴位分别点揉两分钟，就能够有效缓解落枕了。这样好的方法还不告诉别的小伙伴一起学起来！

要看歪脖是怎么得的，有朋友曾得过面部神经痉挛，是通过针灸治好的，如果属于痉挛这类情况应该可以的。至于由外伤、天生等性质的歪脖，应该没有效果。仅供参考。

针灸是中医的一部分，可以治病、可以养生，那么，中医针灸是不是适合所有人呢？不是的，中医的针灸，和拔火罐可以相提并论，两者都不能够适用于人体的所有时期，而且，在进行针灸的时候，也有很多注意，

要看严重程度