室友(女生宿舍)打呼噜巨响，但你睡觉轻，是个有一点声音就睡不着的人，怎么办，我真的快神经衰竭了……

我上大学的时候也有这种体验，真的是令人崩溃。最好的方法就是，如果其他的寝室有床铺，最好搬出去，但是不要说出真正的原因，以人家打呼噜这真实的理由说出来会伤到她的自尊，并且影响到其他的舍友。如果搬不出去，就只能自己带耳塞睡觉了。

如果遇到这种情况真的是非常苦恼的，而且也真的没有特别好的解决办法，建议看是什么原因导致自己睡觉比较浅的，一般分外界原因和自身原因。
2
/6
外界原因比如说外面声音吵和被自己的室友吵到了之类的。
3
/6
如果是因为外面的声音吵到了就想办法把它隔音，装个玻璃门之类的。玻璃门隔音效果特别好！或者可以买个耳塞。
4
/6
如果是因为室友吵到了就跟室友好好的沟通，让她在你睡觉的时候动作轻一点。
5
/6
如果是自身的原因导致自己睡觉比较浅，那就可以自己调节一下自己的睡眠。
6
/6
比如说睡前两个小时去运动一下，洗个热水澡或者是喝杯热牛奶，这些方法都有利于调节睡眠质量，让自己睡觉深一点。

你可以试着去买耳塞，因为集体宿舍就是这个样子，你没有办法强制别人不打呼噜，只能互相包容一下。

只能换宿舍哦！这个是没有办法的事情。要不就买个海绵耳塞。这样子睡觉。生活在一个宿舍是没有办法的。要多包容。

室友大呼噜声巨响，但你睡觉轻，那么你就只能是调一个宿舍了。否则这影响到你的休息，而且不是一天两天的事情。找你的辅导员调一下宿舍吧。