我想减肥，但是总控制不住嘴怎么办

2024-11-05 22:48:31

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回答1：

睡前吃东西最容易长胖了。

想要有效减肥必须要合理饮食，控制不住嘴的时候可以试试做些其他的事情转移注意力。

因为你长期这样的饮食，已经成为习惯。想要改变已经形成的习惯肯定会比较难受，也需要一段时间。当你克制住自己了，时间久了，养成新的习惯了也就好了。

总之，想要减肥，必然是会痛苦的，只能用你的毅力去持之以恒。

回答2：

回答3：

总是控制不住自己的嘴想吃东西可能是有暴食症，建议去医院就医。

回答4：

我想减肥，但是总控制不住嘴怎么办

回答5：

那就多运动。减肥并不是不吃，我一直是想吃啥吃啥，一直坚持锻炼，想胖都胖不起来。