选蛋白质粉不一止看品牌，含量、规格、成分都要去看一下，因为有些蛋白粉成分中含有糖分，这个时候就注意了，糖尿病人就不要去服用。每个人的口感不一样，选择也会不一样，所以选择同样是很重要的。
可以试试CPT的，他们家的脂肪含量最低，每一百克才一克，对于减脂控油比较有利。
