葡萄，苹果，柠檬对身体起到什么作用？

2024-10-30 20:13:15

推荐回答（5个）

回答1：

苹果，葡萄，柠檬都能够补充人体所需的维生素，对我们的身体健康有着非常好的作用。
苹果还有丰富的膳食纤维，能促进肠道的运动，还有大量的维c。
柠檬还有大量的vc可以美白我们的皮肤。因为柠檬感光，所以最好还是晚上吃。
葡萄含有花青素，能够清除自由基。保护我们的心脏。但是葡萄中含有糖分非常多。

回答2：

有好处。水果本身就是含VC很多的食物，一天两苹果，疾病不找我，苹果含膳食纤维，VC可提高免疫力，预防便秘。柠檬VC含量极高，是美白肌肤的天然食物，但是柠檬感光食物，最好晚上吃。葡萄含有花青素，能够清除自由基，保护心脏补铁抗衰老。但葡萄甜度较高，有糖代谢异常的人群，减肥的人少吃。

回答3：

起到增强人体免疫力的作用，这些水果可以补充维生素C，锌，铁，钙等营养物质，可以增强人体的抵抗力。

回答4：

对皮肤有美白淡化皱纹作用那是因为柠檬含有维生素c还有苹果含有维生素和果胶以及柠檬含有维生素E比较多三者这一起泡水喝可以一种黑色素车几点，使批发细嫩白皙富有弹性对人体肠道也有很好的作用可以促进肠道排泄，又有减肥的功效

回答5：

补充维生素