排球课前准备活动的游戏,最好和排球有关

除了什么报数 然后去接球。 给位大侠 跪求啊 脑瓜都想爆了我
2025-03-10 16:45:23
推荐回答(2个)
回答1:

打排球之前,一定要活动开来,否则是很容易受伤的!
脚底运动可以玩一会儿踢足球来把自己活动开来,手部运动可以使绕绕手腕活动下子。
也同样可以配合着做一些排球跑线运动。

回答2:

两人背对背夹球侧身跑,考验配合和灵活度