如果上班时间比较紧张的话，可以买点鲨鱼菲特鸡胸肉放在家里，即食的吃起来很方便，加热一下就可以吃，可以做三明治，也可以做沙拉，直接吃也可以，口味很丰富，而且热量低，不会发胖，不错。
好吃的速食食品有冻饺子，混沌
