备孕期间的饮食禁忌有哪些？

备孕期间的要少吃的食物有：辛辣的食物、菠菜、胡萝卜、高糖类的食物、腌制的食物、快餐食品、快餐食品。

1、辛辣的食物

在备孕期间千万不能吃辛辣的食物，容易导致消化功能紊乱，辛辣的食物主要包括胡椒、辣椒、芥末等。

2、菠菜

有一部分的人认为菠菜里面含有大量的铁质，具有补血的功效，所以在备孕期间会大量的吃，其实菠菜里面含铁量不多，而且含有大量的草酸，草酸容易影响身体对钙的吸收，不利于胎儿的生长和发育。

3、胡萝卜

虽然适当的吃胡萝卜有利于身体的健康，但是胡萝卜具有避孕的功能，大量的摄入胡萝卜容易影响女性卵巢正常的排卵，甚至导致闭经。

4、高糖类的食物

避免吃高糖类的食物，不然会引起身体糖代谢的紊乱，容易形成潜在性的糖尿病患者，如果在怀孕之后女性仍然吃高糖的食物，就会引起孕期糖尿病，不仅会危害到自身的健康，同时也会影响到胎儿的健康发育，甚至会出现早产、流产。

5、腌制的食物

腌制的食物里面含有大量的亚硝酸盐，容易致癌，尤其是对于过敏体质的孕妇来说对胎儿的大脑造成一定的影响，甚至会出现早产流产的情况，导致胎儿畸形。

6、快餐食品

一些快餐食品里面含有大量的高脂肪食物添加剂，一定要避免吃，不然会引起身体的伤害。

参考资料来源：人民网—备孕期间吃哪些水果好？备孕注意哪些饮食禁忌