身体弱可以通过后天锻炼来增强，但是应该循序渐进。50x8能跑1分47，也还算可以啦。我建议你可以填能但是平时体育课或是课外活动可以自己锻炼一下。即使现在身体弱点没问题，因为你以后的路子还很长，不能总这样下去。祝你成功。
有明显的疲劳感觉,或者大量出汗,这就算剧烈运动了,你自己掌握吧
有点悬~
运动没有不良反应，就可以填。
悬啊
