该怎么陪妈妈度过更年期

你要多和妈妈交流，都抽时间陪她散心，转移他的注意力。建议让妈妈参加些娱乐性的活动，锻炼了身体的同时也调整了心态。如果妈妈发脾气时，要顺从他，千万不可逆着，大家都顺着他过一会就没有脾气了。
也可以从饮食上调节：◆苹果：国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防更年期的女性发生动脉粥样硬化。

◆黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

◆香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止更年期女性便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

◆番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防更年期的女性出现动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

呵呵，仅供参考，希望有帮助。

能忍则忍，忍不了就出去逛街，给妈妈买点更年期的药，补点血，相互理解吧

我推荐楼主可以给你妈妈试用蛤仙丹蛤蟆油，它对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症！特别对中年女性有调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤，延长青春期的显著作用。而且价钱也很便宜的。

看到网上很多说用药物，也许回起到一些作用，但是药三分毒！
只要家庭和睦，多和妈谈心，陪着逛逛，也不要刻意的去怎么做，那样更会引起她的心里恐慌…

想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。