肠胃问题，请专业人士回答，满意加分。谢谢

肠胃系统既脆弱又容易修复。
脆弱在于，人精神上体质上有任何不适，首先影响的就是肠胃。
容易修复是因为肠胃细胞的更替是身体中最快的。

既然确定是浅表性胃炎伴糜烂，说明你的胃肠缺乏蛋白质严重，胃壁本身机体不够强壮，分泌的为粘液不够保护胃壁防止胃酸的腐蚀。临床用药一般都是消耗部分胃酸，抑制胃酸分泌，提供药物刺激胃壁粘膜分泌细胞分裂。这个好处是见效快，不过问题在于：治标大于治本。
减少和消耗过多胃酸，饮食量必须减少，否则不能正常消化，胃胀和消化不良情况会加剧。刺激粘膜细胞分裂，关键还得还得让自身的DNA组织更多的蛋白质氨基酸新生细胞。但是我说过肠胃比较脆弱，如果身体整体的材料不够，肠胃是很难充足得到修复细胞需要的蛋白质和相关营养物质。

建议：吃容易消化的食物。不能缺乏肉类，以容易消化的白肉为主。咀嚼不烂的食物不要下咽。
适当运动和保持愉快心情，刺激机体血脉畅通，保证身体整体的细胞都比较兴奋，有利于身体新陈代谢。减少工作和精神压力，作息正常。
营养补充（按主次分）：蛋白质粉（几乎不用消化直接在小肠可以吸收），维生素A协调粘膜细胞的生成，维生素B，最好再增加维生素C和矿物质。
坚持2个星期左右的调理过程。

一定要注意休息，按时吃饭，吃饭的时候细嚼慢咽。吃饭后不宜大幅度运动或者思虑过重。
你鼻子上有泡点可能因为两个原因：1.洗脸没洗干净，尤其是睡觉前和起床后，如果你是油性皮肤一定要注意这点，尽量不要用碱性洗漱用品，用中性的；2. 你肠胃不健康。
尿液黄的原因比较多，无需关注了。。。你只要适量饮水，多做运动，尽量少的吃药，就好了。

多喝点水,祝你健康!