关元穴是任脉上的腧穴，也是在养身调理当中的一个保健要穴。在《扁鹊心书》中记载：“每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑。。。。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”由此可见关元穴对于养生的重要性。对于关元穴用灸法应该注意如果是妊娠期的妇女慎灸。关元处有创面的禁灸。居家养生时注意不要烫到自己。每次灸量控制好，达到灸感渗透就行。
