请问：一天喝一斤牛奶好吗？谢谢

楼主是想喝奶长个儿还是减肥呢?喝那么多不觉得嘴巴里面不舒服吗?
喝完牛奶应立刻喝白开水，否则会引起喉咙黏膜干燥。奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶，奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜干燥，黏膜无法保护喉咙，会产生不适。
牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。因为牛奶里含有能使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习、工作，而早晨喝牛奶，势必影响工作和学习。空腹喝牛奶时肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化、吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。

想想看吃饱了之后喝一斤奶,再喝白水...好撑...

现在，人民群众生活水平提高很快，但小康的生活不能光看月收入、居住条件等指标，身体健康，才有小康。参加论坛的专家认为应当在小康的指标中增加“喝奶指数”。“中国老百姓喝牛奶实在太少！”东北农大教授骆承痒介绍，西方发达国家人均年消费牛奶200多公斤，而我国城镇居民人均年消费牛奶才25公斤。由于牛奶喝的少，中国人普遍缺钙。

从品种上看，国际上巴氏奶在一国牛奶消费中占大半，发达国家占99％，而目前我国只占30％。国际纸业亚太饮品包装部技术总监潘富对此直喊看不懂。他说，巴氏奶是把生奶加热到72到85摄氏度的瓶装鲜奶，是品质最优的牛奶。一天一斤巴氏奶才能满足人体对钙的需求

没问题啊,我就远远超过这个数了

buhao