可以减肥，没有食物摄入当然消耗脂肪，但是别这样，减肥不是节食，不然会消瘦，面黄
可以，但恢复正常饮食会报复性增肥，不可取
节食只是减肥的一小部分，主要的是运动，多运动让热量多发挥出去，适当吃一些主食，刚好就行，别多，水果最好，不能熬夜，不能吃夜食。
我觉得可以了。但要看你是否能坚持下去了。
苹果其实含糖挺高的，最好中午多吃点，晚上少吃或不吃。
