用等量亮碧思的薰衣草和薄荷调成的精油来冷敷前额和太阳穴，当敷料被体温温热后就换新的。如果按摩头部不会让患者觉得非常不舒服，可用薰衣草精油非常轻柔地按摩太阳穴。许多偏头痛的病例都是由脑部血液循环不良引起的，因此在脖子背面用精油进行热或温敷，可以增加头部血流量、减轻病症。精油是血管舒张剂（它可以让血管管腔略微扩张），温热的温度也有益血管扩张。
练气功，我的一个同学就是练这个练好的，武当流通门床上八段锦。动作 简单，一天5分钟，现在很久没发作了。
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