你这种谨慎的性格我也曾有过呀，别担心，虽然有点像强迫症，但不全是。可以治好的，具体做法是每天放松心情，用5克酸枣仁与适量冰糖泡水喝，代茶饮，一日2次。中医认为：情志病与心有关。而酸枣仁为调心安神的良药，所以会有效果的。另外工作压力别太大，适当放松吧！坚信你会战胜疾病的，加油啊！
看楼主描述是强迫症无疑，这其实是不自信的表现，总是怕有问题，怕自己没做好。简单的解决办法就是增强自信，相信自己能很轻松地做好这些小事。另外还有一点就是在做某件事的时候（比如说关门）精力集中，做什么脑子里就关注什么（我猜想楼主在关门的时候脑子里肯定已经接受负面心理暗示:糟了要是门没关上怎么办）。所以专心一点，谨慎一点，时刻防备负面心理暗示的影响。这种程度的强迫症还是很好解决的。
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