主要是用膝盖的力量,把身体往上带,然后手上的动作应该是左手扶球,只是起个稳定球的作用,投篮时左手是不发力的,全用右手。右手应该伸臂,抖腕,拨指,球离手的时候应该是食指最后拨球那一下。
投篮基本动作就这样,如果还不太清楚的话,可以去授一些,关于投篮的教学视频来看看,然后跟着里面学。
补充一点:练投篮是件非常枯燥的事,必须要有耐心才能使命中率提高。
投篮的一瞬间,不是左手先离开球,也不是右手先离开球,而是右手将球投出过程中左手基本不动(有一点移动)。
所以是右手后离开的球(右手是投篮手)。
提高投篮的弧度,投篮时增加篮球在飞行过程中的回旋力,这样就会打铁也会钻进篮筐里的。
我是觉得。无论什么姿势。练的多了。都很准。你看NBA比赛里。各种的姿势都有。但命中率都很高。。但是要好看的话。。科比的姿势算很好看。也是所谓的正规的。。你搜搜视频网站。上面也有慢镜头。慢慢研究吧。
左手先离球,右手在左手离球后再做完手上的投篮动作,抖腕和摆臂。