【血糖标准 】
糖化血红蛋白小于7.0(糖化血红蛋白水平是血糖控制的主要指标)；
空腹血糖3.9—7.2毫摩/升；
非空腹血糖小于10.0毫摩/升。
二次超标，就是糖尿病。
不喝饮料，少喝稀饭。
年龄60的老人，可以适当放宽血糖控制指标：空腹在6.5之内、餐后2小时10之内也可以接受。在不影响生活品质的情况下，要求控制指标在：空腹6.1之内、餐后2小时8.0之内更好。当然，要监测糖化血红蛋白不超6.5%。
降糖抗糖的办法很多，一般以科学饮食+合理运动最宜。饮食：品种多样，粗细粮搭配，营养均衡，每餐七八分饱，适时加餐，24小时总摄入量不能超。运动：每天不少于一小时快走，以身体微微出汗为宜，一周不少于五天。
调整心情状态到最佳，保持良好的生活习惯（按时作息，不熬夜，戒烟限酒等），持之以恒，那么，生活幸福！身体健康长寿就不是梦。
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