网球要怎么学

第一步 了解网球比赛的基本规则：计分制、球场不同区间的划分等等。购买合适的网球装备，一般初学者不需要很好的网球装备，技术水平提升之后再考虑选购贵一点的装备；
第二步 学习如何握拍、如何击球，正手、反手、单反、双反等击球动作一定要正确，并需要不断练习，找到良好的击球节奏和手感。开始的时候可以对墙击球练习，然后在网球场实地练习；
第三步 练习发球，内角、外角，学会控制发球的落点；
第四步 截击球、高压球、切削球、挑高球等高难技术的练习，加强网前和底线击球技术；
第五步 不断的练习，找到合适自己的球路和球风，例如平击球、上旋球哪种比较适合自己，是喜欢主动进攻还是喜欢打防守反击？然后就是战术的组合，如何有效的调动对手，扬长避短；
第六步 不断地不断的练习，网球最重要的就是对球的控制、对自我心理的控制和对比赛的阅读能力，要在实战中不断提高自己；
第七步 找到志同道合的人一起享受网球的乐趣吧，毕竟网球是两个人的事。多看一看世界顶尖网球选手的比赛视频，像费德勒、纳达尔、罗迪克、达维登科等都是我比较喜欢的选手。当然，如果想要成为职业的网球选手的话，建议还是聘请专业的网球教练，接收专业的网球训练。QQ：348979306，武汉的，有机会可以一起打球。

　　网球新手第一步：闭眼放松练发球！
　　1、 闭上你的眼
　　一旦你形成了良好的发球姿势，那么要做到每一次都将球抛到相同的位置，这一点非常关键。每次发球的时候，你都可以把眼睛闭上，因为每次球都应该落在相同的位置。
　　2、 击球、 击球
　　要发出有力的球关键在于在击球前尽量把手臂轮成圆圈，抛起球后，把球拍举到头的后方。这样会增大挥拍的幅度，幅度越大，击球的力量也就越大。发球的时候应该用身体的大肌肉群。问一问桑普拉斯、贝克尔或伊万尼塞维奇他们的力量是从何而来？他们会说是从他们的腿部、臀部和肩部而来。
　　3、 一如既往
　　当你练球的时候，每次都应该做在相同的预备发球动作，就象每次比赛之前所做的那样。拍击几次球，双手同时举起到预备姿式。无论你的手举得是高是低、拍了多少次球都没有关系，只要象你每次比赛之前所做的那样，每次都这样做。这是为了通过动作的重复来培养一种良好习惯。如果你不重复练习相同的动作，那么在比赛中你就无法运用这些动作。
　　4、 大力击球
　　你是否也期望能发出更有力的球？那么你必须遵循以下两点：
　　1）放松。在大力击球前，多数球手都会把肌肉绷得很紧。你应该尽量让你的胳膊和手放松。
　　2）要用全身的力量。转动你的臀部和肩部，增加腿部的蹬力，这样在击球时才能获得更大的力量。不能只用手臂的力量。发出高质量的球要求身体的各个部分都协调发力。

找个教练 会有很大帮助