必胜客的蔬菜沙拉怎么做，用的什么酱，他们有3种酱可以选，求详解，图文解最好！

如果你经常看外国的电影或者电视剧的话，你就会发现几乎每次吃饭的时候他们都要吃沙拉。沙拉对于外国人来说非常重要，现在也渐渐的传到了我们的身边。那么最基本的蔬菜沙拉应该做呢?我们一起来看看吧!

蔬菜沙拉怎么做

薄荷香料蔬菜沙拉

材料

薄荷叶20公克，优格1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100公克，玉米粒15公克，小黄瓜5公克，圣女蕃茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10公克。

做法

(1)先把薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。

(2)接着将清洗干净的生菜叶排放在盘底，并放少许玉米粒;然后再加入小黄瓜、圣女蕃茄、三椒丝。

(3)把鸡肉炒熟之后加入到盘子里面，再把一开始做好的酱汁淋在上面就可以了，方法是不是非常的简单呢?你学会了吗?

一般来说沙拉在我们的印象里面就像是凉菜一样，是冰冷的，所以在秋冬季节吃的比较少，一般都是夏天的时候会吃，其实肠胃没有问题的话，秋冬也可以吃哦。

金枪鱼蔬菜沙拉

这道沙拉相比较上一道沙拉来说，口味会更加浓郁一些，如果不是那么喜欢吃清淡口味的，就推荐可以试试看这道金枪鱼蔬菜沙拉。

材料

金枪鱼豉油罐头半罐，圆白菜5片，小玉米数颗，橄榄油1汤匙，盐1/4茶匙，白糖1/4茶匙，鸡汁1/2茶匙。

做法

1.准备好要用的食材。

2.接着将圆白菜取下叶子并清洗干净，将它们焯下水沥干备用。

3.小玉米取出沥干水分。

4.金枪鱼取出鱼肉控干水油。

5.沥干水的圆白菜切成丝，金枪鱼撕成小块，小玉米切成段混合。

6.放入适量橄榄油，盐，白糖，鸡汁拌匀即可。

橙香鸡肉蔬菜沙拉

材料

鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。

调味料

A料：沙拉酱3大勺、盐、白胡椒粉。

B料：白胡椒粉、盐、高筋面粉适量、植物油200ML(实耗少量)。

做法

1、将A料入碗中，把橙子切开，取半个橙子挤入橙汁，并拌匀待用。

2、将鸡腿肉去骨。

3、切成5CM左右的块，加入除植物油外的B料拌匀，腌制10分钟左右。

4、将鸡肉直接拍上一层干面粉。

5、锅入油烧五成热，下入鸡肉块中火炸成金黄色捞出。

6、将生菜洗净垫在盘中，番茄切块，将鸡肉和番茄摆在盘中。将拌好的酱汁入裱花袋中，挤在鸡肉上即可。

火龙焰虾蔬菜沙拉

材料

黄瓜，大头菜，油，火龙果，鲜虾，沙拉酱，白糖。

做法

1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水。

2.火龙果挖出小球~鲜虾煮熟去壳去头去虾线。

3.把材料都放入一大碗，加入沙拉酱与白糖充分拌匀就可以了。

总结：沙拉在制作的时候都是比较简单的，一般就是先调配好酱汁，然后有一些蔬菜或者是水果和肉类的东西搭配在一起，最后搅拌一下就可以了。如果和中餐对比的话，其实配方上面都是差不多的，只是我们喜欢用油来炒一下而已。

将小番茄、生菜、玉米、青瓜和紫甘蓝等当下季节的菜品，洗净混在一起，加入千岛酱、油醋汁和日式芝麻酱中的一种酱即可。

必胜客蔬菜沙拉三种调味酱：

1. 千岛酱是用沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜精制而成，并以特殊技术制造，自制的千岛沙拉酱，浓、香、滑的口感，让您吃的无负担，更健康、更美味。

2. 油醋汁是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油2升、醋3升或者柠檬汁75毫升、洋葱碎50g、黑胡椒粉少许、番茜碎少许、 橄榄油225毫升，法式芥辣酱1茶勺，盐适量。

3. 日式芝麻酱是一道以香菇风味酱油、日式麻酱、细砂糖等为主要食材制作的美食。
   

蔬菜沙拉按当下季节的菜品配的，一般都有小番茄、生菜、玉米、青瓜和紫甘蓝，材料洗净混在一起就好。三种酱分别是千岛酱、油醋汁和日式芝麻酱，是自选后加的。

材料
紫甘蓝1/4颗，生菜王半棵，樱桃番茄10颗，玉米1根，千岛酱少许
做法5分钟
1.准备工作：将所有蔬菜洗净沥干水；2.紫甘蓝和生菜切丝或用手撕开，樱桃番茄对半切开；3.玉米剥粒烫熟，沥干水备用；4.将所有蔬菜放入碗中，加入适量千岛酱拌匀即可。