什吗肌肉不肌肉的，打上人算完，你是何许人也，多大岁数。
增加出拳力量主要靠哪部分肌肉？一射解千愁 求教，觉得自己出拳力量小了点。...你可以握着哑铃出拳，出去时借腰力，腿力，胳膊... 主要是身体协调
腿部，腰部，背部，胸部，上臂等部位的肌肉都会用到 你可以拿着哑铃做出拳的动作，不过作用有限，学武术吧
光研究肌肉没用，要懂得神、意、气。气到才能力到，意到才能气到。
大腿、腰、背、三角、三头,小臂和手腕.主要靠腰部力量吧
