在黄瓜鸡蛋减肥法期间要注意什么

2025-03-14 16:29:30
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回答1:

可以喝水的,最好是白开水吧,喝热得好,容易促进血液循环,喝凉水容易水肿~期间不建议你和酸奶,酸奶里面糖分还是挺多的~最好是三餐每次1到2根黄瓜,一般早餐和午餐加一个鸡蛋,晚餐不建议~先吃黄瓜,后吃鸡蛋,不要一口黄瓜一口鸡蛋~如果不饿,可以适当少吃一点,1根或者半根都可以,没必要不饿还吃~吃的时候当然是细嚼慢咽比较好啦,如果你可以坚持的话,这样会慢慢让你的胃变小~期间如果想吃水果的话,建议选择猕猴桃、葡萄柚、圣女果等低热量低糖分得水果,不要选择香蕉、葡萄、荔枝等高热量的水果~这个减肥方法其实也是挺有效的,我试过,只要坚持有毅力,每天减1到2斤都是很容易的~但是,快速减肥往往先减去的都是体内的水分和蛋白质,所以恢复正常饮食的时候,稍不注意就会很容易复胖~所以,你在达到理想体重后,恢复正常饮食时,也要注意饮食尽量清淡,少吃碳水化合物,尽量低油低盐,才能保持住,以不让你的辛苦减肥成果白白浪费~

回答2:

回答3:

我以前是一个很胖的人,还被女生叫过矮胖挫。后来认识了前女朋友,答应她要减,与她一起三年,我说了三年也没有减。胖让我失去了太多东西,所以我决定减重给自己一个重生的机会。因为之前最初减的时候很没有头绪,就像大家一样每天吃很少,有时候一天只吃一餐,最后还是受不了而放弃!
每一次我在逛街的时候别人看过来的眼光都是因为我胖,去服装店买衣服人家都是说我没有我穿的码子了,还有女友的分手,各种情况一一到来,那一段时期很难过。后来偶然看到了(重现轻体)一文,自己学着来做才一天天减下来,才有勇气面对一切。

回答4:

想问便秘吗?

回答5:

吃黄瓜鸡蛋真的有用吗?