方便面大多是油炸的，基本上用的都是棕榈油或者氢化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，维生素和矿物质含量更少，营养价值远不及普通面条，所以从这点看，方便面的确是垃圾食品。但是
方便面就不要吃了，那个含的卡路里太高，而且热量很久才会排出体外，不适合减肥的人吃。
不可以，减肥尽量不要吃肉，油腻的，和面食，吃素最好了
那是油炸食品，建议少吃，否则您的减肥会效果大减
尽量别吃，方便面热量大
