去控制面板 卸载QQ
这种事情是要靠毅力的 如果是为了工作或学习的目标那就清楚的让自己知道目标是多么的重要 达到了目标就可以……要是因为上QQ没达到那我就是屈服与自己欲望的懦夫 真的 时刻让自己明白 自己才是自己未来的创造者
上QQ太久了，所以呢，你已经形成习惯啦。其实可以有一个方法。心理学上说，如果一个人每天都做一件事情，连续做21天，就会形成习惯。你可以将你的QQ卸载掉，然后让你的朋友或者家人把你的QQ密码改了或者去申诉，然后不管你怎么哀求都不理你，让他们一定要坚持不理你。过21天，也就是三个星期，应该不会那么想上了。或者干脆连电脑都让朋友或者家人给你锁死，电脑都别碰，一定可以“戒掉”QQ隐的。然后这段时间为了不想QQ，努力把注意力放在其他的事务上，比如打球，做家务，出去郊游，等等，应该可以戒掉吧
手机令牌，禁止电脑手机登陆，最方便。
可以卸载QQ
上微信呐！比QQ好玩，然后自然就不玩QQ了
把QQ密码改让你朋友帮你改了
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