空中骑自行车，完后要按摩腿部。
做做瑜伽，跑跑步。多做腿部的运动。不能一天到晚都坐着运动完之后也不能立即坐下。因为这样不仅不能让你瘦腿，还会使你的屁股变大。
买袋浴奶，1元1袋，很便宜先滴点水然后揉，不需要太狠也不能太轻适中，30分钟，1个月后，就会有你想要的结果，我就试过
心宽体胖，让自己的压力大点就好了。再说你这个身材太标准了，不需要瘦
瘦腿贴
做做瑜伽 可以修型
