黑色食品一般都有滋阴补肾、补血益气、乌须黑发、防老抗衰、美容养颜等功能。
嗯，感觉是食疗的药材，首乌要用制首乌，一天吃一次差不多，感觉是煮粥好，红枣，薏仁加进去没事，不过能当食物吃的药效果当然不会立竿见影，吃下去没有什么不舒服的话可以长期吃
健脾补肾乌须黑发，
不是饭，不能天天吃。
