肌肉拉伤了,慢慢会恢复的,刚开始不能做太激烈了或做太久,要逐步递增
俯卧撑是会用到腹部的力量的,所以不用担心
不是肚子疼。是肚皮疼。是因为做俯卧撑时抻肚子上的肌肉。导致乳酸堆积。所以才会疼。
长时间不运动了吧肌肉伸缩导致
肌肉拉伤,不要超负整,适量加数量