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才开始练习腹肌撕裂者动作不规范，有作用吗？
才开始练习腹肌撕裂者动作不规范，有作用吗？
2025-03-15 02:27:24
推荐回答（2个）
回答1：
跟着视频做，开始的时候没完全掌握，动作不规范可以理解，过一段时间就适应了，而且它的强度也不低
回答2：
自己感觉肌肉酸就有作用
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