由于你是在与人扳手腕的时候受的伤，从你给的资料分析，应该是拉伤了！做其他运动又不疼，在做板腕运动时，是具有多种功能的肌肉参与板腕运动，其中某一束肌肉被拉伤，如果你未做板腕运动，或做板腕运动，但是动作的力度，幅度等未达到于受伤时的一样的运动状况（条件），受伤的那一束肌肉是不会有疼痛动反应的。建议：最好还是去看医生，不要拖，以避免不良后果发生。你提的几个问题：1请问锻炼小臂肌肉对恢复有帮助吗？2请问锻炼的时候不疼可以继续锻炼吗。回答都是否定的！3请问这是哪里受伤了？：医生会给你专业的答案！
肌肉扭伤，没事的，望采纳
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