艾滋病并没有人们想像中的那么恐怖，用不着太紧张，科普下，HIV病毒的传染途径主要有：通过性接触、血液和母婴这三种途径传播。 在世界范围内,性接触是艾滋病最主要的传播途径。HIV病毒存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。生活中的握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常行为接触是不会传播HIV病毒的。
另外，就算发生了高危行为，也不是绝对百分百的会中招，可在高危后三个月，自行测检。因为国际公认窗口期为三个月，窗口期是指从感染HIV开始，到体内产生出足够多的抗体的这段时间。如果在发生高危行为三个月后或更长时间（其间不得再发生高危行为）的抗艾滋病抗体检测为阴性的话，就完全可以排除了感染艾滋病的可能了。通常现在一般常用的检测方法多为：在家先自我进行自测，包括血检及唾检两种，TM及JD上都有，爱，卫唾检收集器是最好的，无痛取样，专家判读；或者直接去当地疾病预防控制中心或医院进行实名登记抽血检测也可！
希望我的回答可以帮助到您，也望采纳，谢谢！
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