6：00—8：00：是学习的黄金时段。这个时候应默写英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行源族了。
8：00—9：00：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。
9：00—11：00：实验上说，此时短期记忆效果庆御很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。
13：00—14：00：饭后人易疲劳，春夏季尤其如此。休息，主要是精神上的，可以听听轻音乐，做做放松操。
15：00—16：00：誉裂岩调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。
17：00—18：00：这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，而且最好是饭前，安排得当，可以以一当二。
晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。
按学校的课程表为基础，制定适合孩子的作息安排。
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