踝关节扭伤，在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期1-2天内可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。严重的用接骨散外敷治疗。
可以用一款 小白蛇消炎镇痛膏 或者苗老八远红外磁疗巴布贴 的膏药对各种扭伤 疼痛等 效果不错
腰扭伤左边，太痛了腹不痛，就是半边腰痛
