耐力是日积月累的练出来的，在跑前最好做到最好的状态，开始你会紧张但跑到一半，就到了极限然后后面都是坚持，都是你的意志力，加油吧
平常就该锻炼自己的心理素质，你的原因是心理素质差，多做自我暗示
你所追求的优秀是什么？
嗯哈
平常测试吗
