哑铃是运动锻炼的好器材，如果说坏处，关键还在于锻炼的人没有掌握良好的方法，如运动过量，运动的姿势不当导致肌肉拉伤甚至出现更为严重的情况，因此练哑铃一定要注意在运动量上由于小慢慢向大增加。另外平时也要注意对营养的摄入，避免出现过量和营养不良的情况发生。、
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养病期间不建议进行剧烈以及需要很费力的活动，一方面身体吃不消不利于病情恢复，另一方面容易引起咯血，尤其是有空洞病灶的。
养病期间剧烈运动会导致咯血，也不是没有先例的，新闻都有
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