建议献血后至少24小时内不饮酒。献血后，机体组织会将储存于肝脾的血细胞动员到外周血液循环中，血容量的恢复需要一定时间，如果立即喝酒会加重肝脏的负担。
正常人一次献血400亳升以下，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量。由于机体血液血红蛋白主要在肝脏合成。
而饮酒正好会加重肝脏负担，喝一点点没有太大的影响。但如果是大量或者醉酒，肝脏就吃不消了。所以，建议喝点饮料就行了
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