、掌握科学的掏耳朵方法
很多人觉得掏耳朵的一个很有益的健康习惯，但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油，所以大家一定要掌握科学的掏耳朵方法。
2、避免滥用药物
药物三分毒，滥用药物也会对听力造成严重影响，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力，严重情况下还会失去听觉功能。
3、按摩保护听力
有效的按摩方法也能有效保护听力，按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效，也希望广大患者能长期坚持。
4、中医食疗方
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益，身体的各项机能都好了，当然能有效防止听力减退。
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