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坐卷腹没有肌肉撕裂的感觉,就是做不动!能练出腹肌吗？
坐卷腹没有肌肉撕裂的感觉,就是做不动!能练出腹肌吗？
2025-03-05 01:57:54
推荐回答（1个）
回答1：
可以。并不是做时有肌肉撕裂的感觉，而是做完的第二天才有撕裂感，当时做时是没有这种感觉的。肌肉是你只要练了就有效果，并不是非要撕裂感才有用的。
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