成年人每天需要补充多少硒？

2024-11-02 15:17:55

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回答1：

人体每天需要50 ug～250 ug硒。硒的摄入数量必须适当。如超过人体需要，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。
人体每天需要50ug~250ug的硒，预防营养缺乏病50ug/天，亚健康保健量100ug/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200ug/天，治疗期间干预剂量大于200ug/天。硒的摄入一定要适量，如果超过人体所需，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。

回答2：

成年人每天需要补充的硒
是很少的
在平时我们食物中就可以满足了
不用特意补充

回答3：

那要看缺不缺硒它有防癌抗癌的作用，成人每天摄入量不要超过400微克，任何元素都要不缺不补

回答4：

成年人每天需要补充100~200微克的硒元素。