大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命c、维他命a等食物都可以有效美白和保护皮肤,熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命c，而维他命a则在一些脂溶性的黄色食物中常见.
一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物
手术方法有冷冻、激光和手术切除等。激光是最方便快捷的了不疼无副作用，而手术切除最为可靠，然而治疗一定要达到足够的深度，不然容易复发，多次复发可能促进恶变
黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。 要想去除黑色素，要积极改善不良生活习惯。注意防晒，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，从而来减少黑色素的形成。好的去除方法就是使用专业的嫩红素产品。
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