手淫本身，是双面性的，适当就可以防止过度禁欲造成精神紧张抑郁造成失眠影响免疫力，而且用进废退，造成功能退化，过度就会引起性疲劳，造成疲劳性阳痿，合理宣泄，不要感觉疲劳就可以，完全没必要给自己那些精神压力，建议平时早睡早起合理膳食经常运动，多吃蔬菜水果，多喝新鲜果蔬汁，练练瑜伽传统武术就更好了，建议节制就可以,祝你健康
您好！过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议减少手淫次数，每月有规律的手淫1～2次。
适当的手淫是有益的，频繁的手淫是有害的
朋友，知道是什么后果了吧？！
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