心静不下来有很多原因，烦躁，郁闷，遇到某些解决不了的事情或是矛盾的事情，我感觉你一改放松一下心情，对于放松心情,其实有很多,比如在无聊的时候去听听欢快的音乐;或者在烦闷的时候去激烈的运动运动,这样你就可以忘记烦恼的事,去体验面前的娱乐;再者你就找一个知己(注意必须是你最好最好的朋友)聊天,谈谈你的心情,我相信知己的他(她)一定可以为你分担你的快乐或者忧愁!
十分烦或者紧张的时候
是听不进音乐的,我也有过这样的感受,那你就去一个没人的地方坐下来观看风景,我想这样也许你可能会好点,其实放松心情是在于你自己的,最好别去想那些难受的事.接下里就看你自己了,如何放松心情,放松你自己,只能看你的表现和应变能力了!
笑一笑,十年少!
愁一愁,白了头!
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