怎么提升自己的说话技能，看起来又真诚？

说话能力（表达能力）就是生产力。它是人与人沟通的基础，是走向成功的起点。能说会道、好口才并非一种天赋，与生俱来；而是一种从小培养、潜移默化中形成的能力，更是一种经过训练可以提升的能力。

心态调节：

1、以轻松的状态做事，往往可以把事情做得更好，说话也一样，不要担心自己讲得好不好、别人会怎么看你，大胆的说就好了。

2、自信是带有魔力的，即便没有也要给自己自信的心理暗示，因为自信可以让你的整个讲话过程听起来就会比较有质量、有水准。

说话的一些具体技巧：

1、控制自己的说话速度。太快或太慢的语速给人的感觉总是不好的，没有人愿意跟机关枪讲话，也没人能受得了“树懒的说话速度”。特别是在长久的演讲或讲话中，太快或太慢的语速具有一定的催眠作用，会让听众的大脑产生抑制。现实中，相对于慢速，讲话速度偏快的人更多，语速太快会给人一种焦躁的感觉，听起来也会显得不专业。所以，尽量学着把语速降下来吧，宁可慢一点，也不要偏快。

训练方法：①自我检测。在与别人通电话或会议发言时，用手机的录音功能或其他设备录下自己的声音。过后回放录音，站在听众的角度，客观地听一听自己说话的节拍。②请别人帮忙。可以请朋友、听众告诉（提醒）你，你的语速是太快还是太慢，然后及时调整语速，以迎合听众。总之，无论你在跟任何人讲话的时候，都要多留意自己的语速，然后做出调整。

2、吐字清晰。再好再有意思的的言论，如果你说不清楚、模模糊糊，听者也会一头雾水、甚至产生厌恶的情绪。所以，花点时间练习每个字的发音是很必要的。

3、用词、表达要注意的一些问题：

1）考虑你的说话对象，用高端或看似高端的词汇不一定是好事。一般情况下，使用简洁明了的词汇就可以了，在内容相同的情况下，复杂冗长的解释绝没有简洁明了的解释来得有效。

2）对于自己没有把握的词语或成语，不要乱讲。最丢脸的事莫过于误用高级词汇，或是用了一堆浮夸的词，结果不知所云，搞得对方云里雾里。

3）当你无法很清晰的表达，或者想让你说的内容具体、形象化的时候，可以考虑引经据典或当下流行文化（前提是你要对这些经典很了解）。引经据典或者说举例子可以使听着更容易理解你所讲的内容，同时也会让你说的话更有趣和说服力，也能让人觉得你是一个博学多识的人。

4、注意与听众的交流。善于说话的人都十分注意与听众的眼神交流和适当的互动。只是自顾自的讲，会让人觉得你是在对着空气讲话。所以说话的时候，即使是对着一个人，也要经常与之进行眼神交流。

5、了解自己的说话特点。如果你想使得自己的说话更具魅力，首先要做的就是了解自己说话方式、特点。可以考虑对着镜子练习，看着自己的样子讲话会让你更加清楚地明白有哪里需要改进（包括面部表情、手势、动作）。或者，你也可以给自己的讲话录像，这样你就能知道自己哪里做得好，哪里做得还不够。

6、如果你有一个比较重要的谈话、演讲，或者对自己不自信，那么事先最好做一下准备。比如写个草稿、列个题纲，这样的好处是可以帮你：整理思绪、组织语句，使你在最后的讲话时做到心中有数、有条理性。

学习、积累的重要性：

有再多的说话技巧，但没有充实生动的讲话内容，结果也不会令人满意。所以，学习积累很重要。

1、多读书。读书的好处不胜枚举，其他的我们不说，单就对说话的好处，就有：增加一个人的词汇量，充实说话的内容，体现你肚里的墨水；提高语言组织能力、阅读理解能力，让你的说话一气呵成、更具感染力。而且，保持读书的习惯，你就能源源不断的从书中人物身上学到许多精辟的话，这些话都是极具说服力和哲理的，能使你的说话更成功。

2、从现实生活中吸收和积累。语言来自于生活，这就要求我们在日常生活中，不论是学习、休息、文娱体育活动，还是走街串巷，或是旅游观赏、社会实践、社区活动中，都要做一个有心人，时时处处多看、多听、多想、多吸收。

3、如果你发现或觉得某个人说话很有魅力，你也不妨试着去模仿这些人讲话的方式或姿态。

平常害怕公开场合说话，久而久之，语言能力退化，不善于表达自己的观点，总是一说话就卡顿，不能有条有理，如何提高自己的说话能力？

不请自来！一个字就是练。虽然我口才也不怎么好，所以最近在练习，学习锻炼口才方法，与你分享一下:提高口才的方法1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

提高口才的方法2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

提高口才的方法3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

提高口才的方法4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

提高口才的方法5、速读训练。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

提高口才的方法6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

这只是一些方法！自已练的差不多了就是差实践了，街头搭讪是个不错的锻炼自己脸皮的好手段！

那就需要自己的真诚表达，真情流露！不然也不会显得真诚！善于说话表达的技能不是那么就容易学得会的，不是一朝一夕的功夫，有些人天生就有这些天赋，有些人读万卷书也不能表达出来，多看一些关于说话技巧之类的书籍，多收集一些词汇量，虽然不会一下子让你成功！但是你的语言表达能力会越来越好！